7ミニッツ・ダンスダイエットの口コミ&効果

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7ミニッツ・ダンスダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

7ミニッツ・ダンスダイエットの概要

 

7ミニッツダイエットとは通販番組で大ヒットした商品で1日で3000枚も売れたと言われているダンスを真似して踊るエクササイズDVDです。

 

日本人の方が考案したエクササイズDVDですがその中のダンスで使用されている音楽は誰もが一度は耳にした事があるような曲なのでとても踊りやすくなっています。

 

シェイプアップしたい部分によって購入するDVDが変わります。通販サイトでも販売されているので簡単に手に入れる事ができます。

 

 

7ミニッツ・ダンスダイエットの効果

 

1日7分間DVDを見ながら踊るだけなので足を運んで通う事もなく、スポーツジムのように入会金や月謝も支払わずに他のエクササイズDVDに比べ、低価格で空いてる時間に自宅でできるので自分のペースでエクササイズができます。

 

自宅で場所も取らず簡単にできるのが最大のメリットではないでしょうか。

 

わからないダンスがあっても自由に一時停止もできるし、解説付きなのでダンスが苦手な方でも安心してお使い頂けます。

 

デメリットとしては一応日本の住宅環境に合わせて作られていますが激しい動きなどすると音が響いてしまう可能性があります。

 

その場合はヨガマットなど使用するといいでしょう。あなたも簡単に自宅でシェイプアップしてみてはいかがでしょうか?

 

 

7ミニッツ・ダンスダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

ABBAが好きで購入しました。

 

だけど、先生のテンションに全く付いていくことが出来ずに終わったんです。

 

最初は、好きな音楽に合わせて楽しくダンスが出来ると思っていましたが、実際のDVD動画では違っていました。

 

私の中にでは、7ミニッツ・ダンスダイエットは期待外れでした。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

ショップチャンネルで7ミニッツ・ダンスダイエットは気になって購入しました。

 

音楽を聴きながらダンスをするっていいかも!!って思ったんですけど、痩せる様な動作が少ない気がします。

 

最近は、めっきりやらなくなってしまいましたね。

 

思ったよりも、すぐに飽きちゃったし継続するのが難しい印象です。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

動きはゆるい感じなんですが、本気でやるといい運動になります。

 

ダンス系とかは、基本的に私には動作が難しかったり、動きがハードだったりしてやるのが大変です。

 

それを考えれば7ミニッツ・ダンスダイエットはよいダイエット方法になると思います。

 

あと、1日7分で済むと言うのはよいと思いました。

 

私の場合は、やろう、やろうと思いながらもいつも寝る直前になってしますが、何とかこなせています。

 


 

口コミ4 10代女性

 

 

ABBAが好きな人には、すごく魅力的に感じて買ってしまったのではないでしょうか?

 

私の母もそんなようなニュアンスで買ったのですが、先生のあのテンションは何なんでしょうか?

 

ボディシェイプの方を買ったのですが、そちらはそれほどよいと思いませんでしたし、テンションが問題だと思うんだけど長続きしませんでした。

 

結局、私も母親も今は二人ともやってはいません。

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

7ミニッツ・ダンスダイエット何ですけど、動きに関してや時間に関してはよいと思います

 

アバが好きですので、それほど苦にはなりません。

 

だけど、痩せるには時間が掛かりそうです。

 

エクササイズ自体が、ゆっくりと長く続けて効果を出すようなマラソンタイプのエクササイズだと思います。

 


 

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