綿本彰のDVDレッスンパワーヨーガ本格エクササイズの口コミ&効果

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綿本彰のDVDレッスンパワーヨーガ本格エクササイズの口コミ&効果

綿本彰のDVDレッスンパワーヨーガ本格エクササイズの概要

 

色々なダイエット方法が出てくる中で、今でも長い人気を誇っているのがヨーガです。

 

ヨーガとはもともとインドが発祥で、精神統一させる物だったそうです。

 

ヨーガのポーズや動きが健康にもいいとされ今では、ダイエットの代表的存在になっています。

 

そんなヨーガにもいろいろなタイプがありますが、今回紹介するのは、綿本彰のDVDレッスンパワーヨーガ本格エクササイズです。

 

パワーヨガとは、本来体に効果が出るのに時間のかかるヨーガをパワーアップさせて即効性を持たせたヨーガの事です。

 

 

綿本彰のDVDレッスンパワーヨーガ本格エクササイズの効果

 

この綿本彰のDVDレッスンは、解りやすいポーズの解説が人気で、少しヨーガに慣れた人でもやりごたえのある内容になっています。

 

初心者の人には少し難しい所もありますが、解説も丁寧で何回か続けていくうちにすぐ慣れることが出来ます。

 

最初の内は付いていくのが大変かもしれませんが、何回も頑張っていれば自然とできるようになるので、すぐにあきらめずゆっくりと自分のペースで行って下さい。

 

DVDの価格も1365円とお手軽なので一度購入して体験してみることをお勧めします。

 

自宅で本格的なヨーガを体験することが出来るのできっと満足のいく商品だと思います。

 

もし時間が許すならば綿本彰の教室に行ってみると苦手なポーズのコツや細かい体の動きなど詳しく教えてもらうことが出来るのでDVDと合せると効果てきめんです。

 

続けていくことが大切なので頑張ってみましょう。

 

 

綿本彰のDVDレッスンパワーヨーガ本格エクササイズの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

綿本彰先生のパワーヨガなのですが、私は体が柔らかい方なのでやっていて楽しく出来ます。

 

膝が笑っちゃうようなところもあるけど、それはそれでいいと思っているんです。

 

だけど、体が硬い人には向いているとは言えないと思う。

 

年と取ると体が硬くなるっていうので、年配の方は注意しないとグキッといってしまうと思います。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

DVDの女性の方は苦も無くやっているのですが、私がやるとてんでダメですね。

 

かなり腕とか振るえてしまうし、これは即効性があるって言ってもとても続けられない印象でした。

 

とにかく連続技が多く動きが早いのが難点ですね。

 

パワーヨガは10代とか20代の若い人向けのエクササイズだと思います。

 

定年過ぎた人は体が絶対についていかないと思う

 

尚、私は1回エクササイズを行っただけで止めました。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

パワーヨーガ本格エクササイズですが、慣れるまでが非常に大変だと思います。

 

あと、私が深くヨガを知らないかもしれないのですが、同じポーズばかりのような気のするんです。

 

最初は呼吸のタイミングが上手く掴めませんが、慣れてくるとそれなりに上手く出来るようになります。

 

何とか頑張ってやってはいますが、中々体重が落ちないのが苦しいところですね。

 


 

口コミ4 10代女性

 

 

これはいい運動になると思いました。

 

ヨガみたいな技術は覚えれば一生のスキルになってよいかも知れませんね。

 

パワーヨガは整体のような効果が得られるのではないかと思っています。

 

続けられるように努力したいですね。

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

何度も同じポーズが出て来たりしますね。

 

名前はパワーヨガだけど、実際にはかなりスローですね。

 

癒し系のダイエットになるのかも知れません。

 

すぐに痩せるとか、そういうことはパワーヨガには期待しないでください。

 


 

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