ロコモサイズ美筋ダイエットの口コミ&効果

MENU

ロコモサイズ美筋ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

ロコモサイズ美筋ダイエットの概要

 

女性自身編集部から出版されているロコモサイズ美筋ダイエットは、DVDが付いていて、ダイエットだけではなく身体が若返るエクササイズを紹介している本です。

 

綾戸智恵さんのジャズピアノに合わせて身体を動かしていくので、楽しく実践出来て特に女性にはピッタリのダイエット法かと思います。

 

本の題名にもなっているロコモサイズというのは、スポーツ選手が肉体を改善する時のプログラム理論で、これを女性でも無理なく実践出来るように置き換えられているのがこの本で紹介されているエクササイズです。

 

このエクササイズを実践することによって柔軟性と筋力、機能性、持久力、敏捷性が身についてしまうので、まさに一石五鳥ですね。

 

 

ロコモサイズ美筋ダイエットの効果

 

自宅でエクササイズをすると途中で挫折してしまいがちですが、ジャズの曲に合わせて楽しく実践出来てしまうところが何よりも大きなメリットですね。

 

身体だけではなくピアノの音色で心もリラックス出来るのではないでしょうか。

 

最大のデメリットとしては、ペアで楽しむという設定で作られているところで、ひとりで実践するのが少し難しく感じてしまう人もいるかもしれません。

 

工夫次第ではひとりでも楽しめるかと思います。

 

しかし、やっぱり、ロコモサイズ美筋ダイエットを正しく実践するためにはパートナーが必要です。

 

彼氏・彼女がいない人であれば、これをきっかけに恋愛に積極的になるのも悪くは無いかも知れません。

 

 

ロコモサイズ美筋ダイエットの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

母親とペアになってやっていますが、中々楽しめます。

 

だけど、最近、母親のモチベーションが低下ぎみで困っているところです。

 

まあ、母親がダメになったら父親とやろうと思います。

 

弟は絶対にやらないだろうな。

 

1人でも工夫をすることで出来るとは思うけど、基本は相棒が入りますね。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

動きもさほど難しくはないので、私のようなおばさんでも実践が出来ます。

 

あと、ロコモサイズ美筋ダイエットは記録表とかもついていて便利に感じました。

 

3カ月分のチェック欄があるのも良いいですね。

 

すぐに効果は出ないと思いますが、やっていきたいと思う。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

柔軟性とか敏捷性とか持久力、筋力などチャプターが分かれていてよいと思います。

 

だけど、運動を日頃からしっかりとやっている人には楽過ぎるんだろうなと感じました。

 

どちらかと言えば、年配者の夫婦がお互いのスタイル向上を目指してやるのが合っていると思います。

 

でも、これを夫婦でやったら夫婦円満のきっかけになるかも知れませんね。

 


 

口コミ4 10代女性

 

 

ロコモサイズ美筋ダイエットなんだけど、私の家のDVDでは見ることが出来ません。

 

他のDVDは見ることが出来るのに、このDVDでは見ることが出来ませんでした。

 

1人暮らしの姉にプレゼントしたのですが、そちらでは見れるようです。

 

あと、肝心のエクササイズは運動音痴でも出来ると言っていました。

 


 

口コミ5 50代男性

 

 

うちの妻と一緒にやっています。

 

ちょっとした運動になっていいと思いました。

 

今の若い人たちは晩婚化が問題になっているし、結婚出来ない人も増えていますよね。

 

そういう方は、男女でやるようなダンスとかサークルとか積極的に参加すればいいと思う。

 

でも、ロコモサイズ美筋ダイエット刃運動不足の方にはお勧めですよ。

 


 

本当に効果の高いダイエット方法を知りたい

今度こそ絶対に痩せたい

最小限の努力で最大限の効果を出したい

そのような方はこちらがお勧めです。

当サイトでお勧めするダイエット方法となります。

当サイトお勧めダイエット方法はこちらから